KAUR Estudio Sa Pobla

En KAUR Estudio Sa Pobla ofrecemos clases de Pilates Reformer, una modalidad del método Pilates en la que los ejercicios se realizan en una máquina especialmente diseñada para realizar una gran variedad de ejercicios evitando cualquier tipo de lesión. Esta máquina cuenta con un sistema de resistencia ajustable, que se puede adaptar según el nivel del practicante o el grupo muscular que se desee trabajar. Nuestro estudio en Sa Pobla dispone de una sala equipada con seis Reformers y seis Cadillacs.

El Pilates es un método terapéutico desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, diseñado para ejercitar el cuerpo de manera equilibrada. Combina el fortalecimiento muscular, con un mayor control del cuerpo y un aumento de la flexibilidad. Los ejercicios, que sincronizan movimiento y respiración, permiten desarrollar la musculatura profunda, mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. El enfoque principal del Pilates está en fortalecer el “core” (suelo pélvico, multífidos, abdomen y diafragma), lo que contribuye a prevenir problemas o aliviar dolores de espalda.